Sophrologie à Nanterre
La sophrologie pour qui, pourquoi ?
Le corps et le mental, interagissent constamment. La Sophrologie est une technique psychocorporelle, qui agit à la fois sur le corps et le mental.
Elle est utile pour :
- se calmer, se détendre,
- développer son bien-être,
- développer ses capacités.
Prendre conscience de soi, de son corps, de ses ressentis permet de retrouver son équilibre.
Elle est accessible à tous, quel que soit notre âge et notre état de santé.
Elle peut être utilisée partout et à tout moment.
La préparation des séances
Je crée pour vous un accompagnement personnalisé "sur-mesure" , en fonction de vos objectifs.
- avec des exercices doux adaptés à votre condition physique
- des visualisations qui répondent à votre nature et à vos besoins.
Et comme la vie n'est que mouvement, je réadapte votre accompagnement, en fonction des évènements survenus au fil des séances.
Sur quoi agit la sophrologie ?
- anxiété, sommeil, stress
- concentration, mémoire
- confiance en soi, estime de soi
- douleurs physiques (migraine, douleurs articulaires, fibromyalgie, cancer…)
- troubles psychosomatiques.
Et aussi, sur la préparation à des évènements
- casting, préparation artistique
- examens scolaires, universitaires, soutenance d'un mémoire...
- opération chirurgicale
- permis de conduire
- prise de parole en public...
Création et référencement du site par
