Danielle Partouche
Sophrologue - Hypnothérapeute

Danielle Partouche

Sophrologue-Hypnothérapeute à Nanterre

5 rue des alouettes
92000 Nanterre

Danielle Partouche, sophrologue - hypnothérapeute à Nanterre

Se sentir bien dans son corps, dans sa tête

avec la sophrologie et l'hypnose

Apprendre à se connaître,  développer ses ressources et son potentiel, dépasser ses peurs...

par des méthodes simples et efficaces.

  

Mes services

Sophrologie

La sophrologie est une technique à la fois de respiration, d'exercices doux et de visualisations. L'intérêt est que l'on peut la  pratiquer  n'importe où (à la maison, au bureau,  dans le jardin, au bord de la plage... )  et à n'importe quel moment de la journée, selon nos disponibilités.

En séance individuelle ou en séance de groupe, pour partager un moment de détente chaleureux.

                                                     

Hypnose

L'hypnose est une technique qui permet de "lever" les  blocages, les résistances, les croyances  que notre inconscient a mis au point pour nous protéger.

C'est en état modifié de conscience (EMC), que nous pouvons agir en profondeur. 

C'est un rendez-vous en tête à tête avec nous-mêmes.

Sa pratique se fait en séance individuelle uniquement.

 

Mes séances enfants

Ateliers collectifs "La Bulle des Emotions" (LBDE)

OFFREZ A VOTRE ENFANT LES OUTILS POUR RÉUSSIR

 

 

LA BULLE DES ÉMOTIONS

Ateliers de Sophrologie ludique pour les enfants (5/11 ans)

  • Connaître les émotions...
  • Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête...
  • Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement...

 

L'ambition de l'atelier La Bulle Des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...et de développer leurs capacités.

Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

 

1 atelier = 1 thème

  • chasser sa colère,
  • installer le calme,
  • renforcer la confiance en soi,
  • évacuer la tristesse,
  • se remplir de joie,
  • stimuler la concentration
  • développer la mémoire ...

Durée de l'atelier : entre 45 mn à 1h.

Inscription à l'unité, au trimestre ou à l'année scolaire.

 

 

 

Témoignages

Merci Danielle de m'avoir aidée à mieux gérer mon stress au cours de cette année de terminale. Grâce aux exercices variés, l'écoute et la bienveillance de Danielle j'ai réussi à reprendre confiance en moi et à être plus sereine.

Carmen

Grâce à une séance d’hypnose avec Danielle , les douleurs que j’avais dans le dos depuis très longtemps ont complètement disparu . Je revis depuis ! Je la recommande sans hésiter , c’est une personne bienveillante et apaisante qui sait écouter et s’adapter . Merci Danielle

Fanny

Grace à Danielle P., j'ai retrouvé la mémoire et la concentration qui me faisaient défaut. Danielle utilise plusieurs techniques et m'a même donné des exercices à faire seul chez moi. Elle m'a suivi et soutenu jusqu'au bout, avec toujours beaucoup de gentillesse et d'optimisme. Merci Danielle.

Bruno

Depuis que je viens régulièrement aux séances de Sophrologie avec Danielle, j'ai retrouvé le moral. J'adore l'exercice de l'arbre, et également le mot à écrire mentalement, que je sais utiliser maintenant toute seule. Tu es une vraie magicienne Danielle, même si tu me dis que la magie est en moi !

Brigitte

Un grand voyage au fond de soi, un soi en harmonie avec le monde, dans une forme de détachement qui permet un lien apaisé, détoxifié avec les autres. Voilà comment je ressens les séances de Relaxation/Méditation avec Danielle. Une présence bienveillante et très douce. Merci Danielle !

Nath C.

Bonjour, Je suis venu sans problème particulier, juste un peu de stress et d'anxiété. J'ai ressenti une grande détente à la première séance avec Danielle, au point de m'être endormi. Puis les séances suivantes, j'ai appris à rester éveiller, tout en respirant et en me détendant. A chaque séance, je me sens plus léger et apaisé. Danielle est formidable, souriante et très pro.

Steph

Je ne me sentais pas assez en forme pour faire du sport. Du coup j'ai voulu essayer fais la relaxation et la méditation. Danielle a une voix douce, et j'ai l'impression de m'envoler dans des paysages magnifiques. Depuis 6 mois déjà que j'en fais régulièrement, j'en ressens les bienfaits tous les jours, je dors bien et je suis plus kool. Même mes proches me trouvent transformée ! C'est un moment d'évasion et de calme, ou j'ai l'impression de reprendre de l'énergie. C'est un peu magique pour moi.

Céline

Je suis venue au cabinet de Danielle Partouche, parce que j'étais extrêmement stressée par rapport à un choix important à faire dans ma vie, et dans le brouillard total. Dés la 1ère séance, j'ai senti beaucoup de bienveillance chez Danielle et suis arrivée à me détendre et à retrouver du calme. Au fil des séances et des exercices à faire à la maison, Danielle m'a aidée à y voir clair. Je suis arrivée à enfin prendre ma décision, sans culpabilité. Danielle est très bienveillante et équilibrée, ce qui m'a permis de lui faire confiance. Si le besoin s'en fait sentir à nouveau, je n'hésiterai pas une seconde à retourner la voir. Merci Danielle de m'avoir "débloquée".

Beatrice D.

Je suis venue pour des problèmes d'insomnie. Danielle est allée à l'essentiel, grâce à son écoute active et rassurante et je me suis sentie accompagnée tout au long de la séance par ses paroles douces. Je fais les exercices quotidiens qu'elle m'a conseillé, et j'ai enfin retrouvé le sommeil. Merci Danielle.

Sophie B.

La séance s'est superbement bien passée. Je me suis laissée totalement guidée par la voix de Danielle. L'exercice sur la pensée positive m'a été très bénéfique. J'ai ressenti un bien-être et une certaine sérénité. Ce qui confirme le bien fondé de cette pratique. Tous mes remerciements pour la formule de Fleurs de Bach.

Isabelle B.

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