Danielle Partouche
Sophrologue - Hypnothérapeute

Danielle Partouche

Sophrologue-Hypnothérapeute à Nanterre

5 rue des alouettes
92000 Nanterre

Danielle Partouche, sophrologue - hypnothérapeute à Nanterre

" Ta pensée est une étincelle miraculeuse.

Tout ce que tu peux imaginer, tu peux l'obtenir, le créer, le rendre vrai. "

Olivier Lockert   

Mes services

Sophrologie

La sophrologie est une technique à la fois de respiration, d'exercices doux et de visualisations. L'intérêt, c'est qu'on peut la  pratiquer  n'importe où (à la maison, au bureau,  dans le jardin, au bord de la plage... )  et à n'importe quel moment de la journée, selon nos disponibilités.

En séance individuelle ou en séance de groupe, pour partager un moment de détente chaleureux.

                                                     

Hypnose

L'hypnose est une technique qui permet de "lever" les  blocages, les résistances, les croyances  que notre inconscient a mis au point pour nous protéger.

C'est en état modifié de conscience que nous pouvons agir en profondeur. 

C'est un rendez-vous en tête à tête avec nous-mêmes.

Sa pratique se fait en séance individuelle uniquement.

 

Mes séances

Séance individuelle

Sophrologie ou hypnose ?

En sophrologie, nous apprenons à "ressentir" notre corps, nos sensations, nos émotions. Idéale quand on est stressé-e, angoissé-e, déprimé-e....Certaines personnes ont une préférence pour ...

Séances de groupe

Une séance de chez moi, quand je veux

Chaque semaine venez vous ressourcer, en participant à un cours de sophrologie en groupe.

Tous les jeudis de 19h à 20h, avec un replay accessible pendant toute la semaine.

Accompagnement lycéen et étudiant

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En cours de création....

A l'intérieur...

Nous sommes touchés par l'agitation et l'inquiétude ambiantes.

Et  nous avons juste envie de calme, de sérénité, de nous sentir protégé-es.

Avec les exercices de respiration profonde, de cohérence cardiaque...de visualisation positive,  nous pouvons nous poser, nous reposer, et retrouver un état émotionnel stable, "cohérent". 

Et tout en retrouvant le calme, nous allons  améliorer notre sommeil, booster notre immunité et apprendre à vibrer positivement, en laissant glisser les pensées négatives, les doutes, les peurs...comme si nous étions dans une bulle de protection, où rien ne peut nous atteindre.

Je privilégie en ce moment les séances à distance, qui sont tout aussi efficaces qu'en présentiel et qui nous gardent en sécurité.

Bientôt un programme de séances de groupe qui va voir le jour, à prix modéré pour que tout le monde puisse en profiter. Avec un replay en illimité, pendant 1 semaine.

Parce que même loin physiquement, nous pouvons restés proches.

Restons Zen, ou apprenons à le devenir.

Témoignages

Grace à Danielle P., j'ai retrouvé la mémoire et la concentration qui me faisaient défaut. Danielle utilise plusieurs techniques et m'a même donné des exercices à faire seul chez moi. Elle m'a suivi et soutenu jusqu'au bout, avec toujours beaucoup de gentillesse et d'optimisme. Merci Danielle.

Bruno

Depuis que je viens régulièrement aux séances de Sophrologie avec Danielle, j'ai retrouvé le moral. J'adore l'exercice de l'arbre, et également le mot à écrire mentalement, que je sais utiliser maintenant toute seule. Tu es une vraie magicienne Danielle, même si tu me dis que la magie est en moi !

Brigitte

Un grand voyage au fond de soi, un soi en harmonie avec le monde, dans une forme de détachement qui permet un lien apaisé, détoxifié avec les autres. Voilà comment je ressens les séances de Relaxation/Méditation avec Danielle. Une présence bienveillante et très douce. Merci Danielle !

Nath C.

Bonjour, Je suis venu sans problème particulier, juste un peu de stress et d'anxiété. J'ai ressenti une grande détente à la première séance avec Danielle, au point de m'être endormi. Puis les séances suivantes, j'ai appris à rester éveiller, tout en respirant et en me détendant. A chaque séance, je me sens plus léger et apaisé. Danielle est formidable, souriante et très pro.

Steph

Je ne me sentais pas assez en forme pour faire du sport. Du coup j'ai voulu essayer fais la relaxation et la méditation. Danielle a une voix douce, et j'ai l'impression de m'envoler dans des paysages magnifiques. Depuis 6 mois déjà que j'en fais régulièrement, j'en ressens les bienfaits tous les jours, je dors bien et je suis plus kool. Même mes proches me trouvent transformée ! C'est un moment d'évasion et de calme, ou j'ai l'impression de reprendre de l'énergie. C'est un peu magique pour moi.

Céline

Je suis venue au cabinet de Danielle Partouche, parce que j'étais extrêmement stressée par rapport à un choix important à faire dans ma vie, et dans le brouillard total. Dés la 1ère séance, j'ai senti beaucoup de bienveillance chez Danielle et suis arrivée à me détendre et à retrouver du calme. Au fil des séances et des exercices à faire à la maison, Danielle m'a aidée à y voir clair. Je suis arrivée à enfin prendre ma décision, sans culpabilité. Danielle est très bienveillante et équilibrée, ce qui m'a permis de lui faire confiance. Si le besoin s'en fait sentir à nouveau, je n'hésiterai pas une seconde à retourner la voir. Merci Danielle de m'avoir "débloquée".

Beatrice D.

Je suis venue pour des problèmes d'insomnie. Danielle est allée à l'essentiel, grâce à son écoute active et rassurante et je me suis sentie accompagnée tout au long de la séance par ses paroles douces. Je fais les exercices quotidiens qu'elle m'a conseillé, et j'ai enfin retrouvé le sommeil. Merci Danielle.

Sophie B.

La séance s'est superbement bien passée. Je me suis laissée totalement guidée par la voix de Danielle. L'exercice sur la pensée positive m'a été très bénéfique. J'ai ressenti un bien-être et une certaine sérénité. Ce qui confirme le bien fondé de cette pratique. Tous mes remerciements pour la formule de Fleurs de Bach.

Isabelle B.

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A l'intérieur...

Nous sommes à nouveau touchés par l'agitation et l'inquiétude, et  nous avons juste envie de calme, de sérénité, de créer un cocon à l'intérieur de nous, où nous nous sentons protégé(e)s. 

Les exercices de respiration profonde, de cohérence cardiaque, sont là pour nous aider à nous poser, à sortir du "chaos", pour retrouver un état émotionnel stable, "cohérent". 

Et tout en retrouvant le calme, nous allons  améliorer notre sommeil, booster notre immunité, et apprendre à vibrer positivement, comme si rien ne pouvait nous atteindre.

Je privilégie en ce moment les séances à distance, qui sont tout aussi efficaces qu'en présentiel et qui nous gardent en sécurité.

Bientôt un programme de séances de groupe va voir le jour, à prix modéré, pour que tout le monde puisse en profiter. Avec la possibilité de les refaire à volonté, pendant 1 semaine.

Parce que même loin physiquement, nous pouvons restés proches.

Restons Zen, ou apprenons à le devenir.

Mes pratiques

Hypnose

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Votre cabinet de Sophrologie

Accéder au cabinet

Danielle Partouche

5 rue des alouettes
92000 Nanterre

Le cabinet est à :

- 15 mn de la Défense par le bus 258

- 20 mn de la Porte Maillot par le métro 1

- 25 mn de Paris/Charles de Gaulle par le RER A

Prendre rendez-vous

Du Lundi au Jeudi de 9h à 20h

Le Vendredi de 9h à 14h

Il est préférable me contacter avant de vous déplacer.

 

 

Danielle Partouche

Informations pratiques

Je propose des séances  pour adultes,  adolescents et  seniors.

  • Prestations en cabinet
  • Prestations à distance

 

Ils ont fait une séance

Par Bruno

Grace à Danielle P., j'ai retrouvé la mémoire et la concentration qui me faisaient défaut. Danielle utilise plusieurs techniques et m'a même donné des exercices à faire seul chez moi. Elle m'a suivi et soutenu jusqu'au bout, avec toujours beaucoup de gentillesse et d'optimisme. Merci Danielle.

Par Brigitte

Depuis que je viens régulièrement aux séances de Sophrologie avec Danielle, j'ai retrouvé le moral. J'adore l'exercice de l'arbre, et également le mot à écrire mentalement, que je sais utiliser maintenant toute seule. Tu es une vraie magicienne Danielle, même si tu me dis que la magie est en moi !

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