ADDICTIONS, TABAC, POIDS

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Vous souhaitez vous arrêter de fumer, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Peut-être même avez-vous déjà essayé plusieurs fois et vous êtes découragé.

L'hypnose associée à la Sophrologie, peut être la solution douce et naturelle que vous recherchez.

Avec l'hypnose nous allons reprogrammer votre esprit pour vous débarrasser de l'envie de fumer :

- en changeant votre relation à la cigarette :  voir la cigarette sous un nouveau jour, en la déconnectant de vos émotions et de vos habitudes.

- en renforçant votre motivation 

- en vous projetant paisiblement dans un futur sans tabac.

Avec l'aide de la sophrologie, vous apprendrez à vous détendre et à mieux respirer.

N'attendez pas, si vous  ressentez le besoin de commencer une nouvelle vie sans tabac.

Nous établirons ensemble un  programme  anti-tabac, en réfléchissant sur  : 

- vos habitudes de fumeur

- vos motivations

- vos freins, vos peurs

- vos ressources

Je vous proposerai des exercices de relaxation/respiration pour apprendre à vous détendre à tout moment.

Et si vous le souhaitez,  des conseils pratiques et nutritionnels pour changer vos habitudes.