Vous souhaitez vous arrêter de fumer, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Peut-être même avez-vous déjà essayé plusieurs fois et vous êtes découragé.
L'hypnose associée à la Sophrologie et au coaching peut être La Solution que vous recherchez !
Grâce à cette méthode douce et naturelle, vous pouvez dire adieu à la cigarette une fois pour toutes.
L'hypnose vous aide à reprogrammer votre esprit pour vous débarrasser de l'envie de fumer :
- en changeant votre relation avec la cigarette : l'hypnose permet de voir la cigarette sous un nouveau jour, en la déconnectant de vos émotions et de vos habitudes.
- en renforçant votre motivation : en vous rappelant les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter.
- en vous projetant positivement dans un futur sans tabac.
La sophrologie, vous apprend à vous détendre et à mieux respirer.
N'attendez pas, commencez votre nouvelle vie sans tabac dès aujourd'hui.
Je mets en place pour vous un véritable programme anti-tabac par :
1) " un État des lieux" :
- de vos habitudes de fumeur
- de vos motivations
- de vos freins, vos peurs
- de vos ressources
2) Des exercices de relaxation/respiration pour vous apprendre à vous détendre à tout moment.
3) Je vous donnerai des conseils pratiques et nutritionnels pour changer vos habitudes.
4) De l'hypnose pour vous séparer de vos comportements addictifs et vous projeter dans une vie agréable et réaliste sans tabac.