Danielle Partouche
Sophrologue

Vous avez le choix !

Le problème, c'est que souvent vous pensez que vous n'avez pas le choix. Que vous n'y pouvez rien, parce que ça a toujours été comme ça. Et qu'il est trop tard, ou que c'est trop difficile de changer maintenant.

Mais en fait, tout comme vous ne terminez pas un plat que vous ne trouvez pas à votre goût, ou un plat périmé, parce que vous savez qu'il va vous faire du mal, vous pouvez changer tout dans votre vie. Il "suffit" que vous vous y autorisiez.

Grace à la visualisation que l'on utilise en sophrologie et en hypnose, et aux affirmations positives, on peut faire se matérialiser nos désirs. Tout comme notre mental nous empêche de croire en nos rêves, notre subconscient peut tout transformer dans notre vie.  

Parce qu'en fait nous visualisons tout le temps sans le savoir. 

Et il n'est pas nécessaire d'avoir une imagination débordante. Parfois, il suffit d'un parfum, d'une odeur, ou d'un son qui nous fait penser à une personne ou à une situation particulière. Le fait de penser à notre lieu de vacances avant d'y aller, ou de penser à un bon bain chaud, c'est déjà de la visualisation.

L'utilisation de la visualisation est très répandue dans le domaine sportif. Le sportif, visualise son parcours, son geste technique gagnant et va le répéter de nombreuses fois, avant la compétition. Ainsi, il programme son corps et son mental à la réussite.

Les études scientifiques ont  démontrées également que notre humeur, notre sommeil, notre santé étaient influencées par ce que l'on observait. A trop regarder des films de guerres, notre corps libère les hormones du stress qui nous rendent agressifs, pour nous défendre. Et inversement, assister à un beau coucher de soleil, nous donne une sensation de détente, en libérant des endorphines.

Quand on comprend que nos pensées, nos visions, notre discours intérieur créent notre univers extérieur, alors, on sait que grace à la visualisation et l'affirmation positive, on peut  créer tout ce qu'on désire.

 

OUI C'EST POSSIBLE !!!

 

 


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